Скоро в школу: чем кормить будущего гения

Скоро в школу: чем кормить будущего гения

  • 29.08.2012 06:42

Собирать ребенка в школу – задание не из простых, особенно для современных мам. Ведь приходится разрываться между семьей и работой. Да еще и не так легко угодить юному чаду, выбирая ему как вещи для школы, так и еду для обедов-завтраков. О том, что лучше кушать школьнику, расскажет эксперт.

Как рассказала научный сотрудник ГНУ «Научно-практический центр профилактической и клинической медицины» Надежда Мельничук, первое, к чему нужно приучить школьника – это завтракать. Завтрак – самая важная трапеза для школьника, поскольку в школе он может и вовсе не покушать или же перекусить чем-нибудь не совсем полезным. Поэтому, с начальных классов нужно учить ребенка питаться правильно. Завтрак обязательно должен состоять из белков, сложных углеводов и жиров. Поэтому можно, например, приготовить кашу с овощами и сырную запеканку.
К слову, рецепт необычной каши из мяса, риса и гречки можно прочесть здесь. А о том, как готовить сладкую кашу «Мечта сладкоежки», можно узнать здесь. Привычное меню разбавит необычная кукурузная кашка.
По материалам «Багнета»