Гвоздьова показала м’язисті ноги в білизні й розповіла, що звернулася до психолога © instagram ilonagvozdeva
Ілона Гвоздьова продемонструвала півголі кадри свого розслаблення в підвісному кріслі серед дерев і поділилася міркуваннями. Знімки в трусиках і топі з довгими рукавами танцівниця підписала текстом про вигорання.
Почала Ілона з того, що психологічно допомагає й наснажує:
«Натхнення – головна відмінність творчих людей. Воно визначає можливість зробити що-небудь від душі. Це азарт і захопленість, із якими легко «перевернути гори».
Натхнення – це душевний стан, який наділяє людину великим запасом енергії, ентузіазмом, продуктивністю. Завдяки йому відбувається концентрація зусиль на виконання завдання, людина присвячує себе його реалізації».
Источник: instagram ilonagvozdeva
Источник: instagram ilonagvozdeva
Читайте також: Саліванчук босою розповіла, «як полюбити осінь і не впадати в депресію»
Далі учасниця танцювального телешоу описала, наскільки швидко помічає власне вигоряння й справляється з ним:
«Як творча людина на емоційному рівні я швидко розпізнаю свій стан вигоряння і відразу залишаюсь наодинці з собою й займаю позицію спостерігача, щоб у такий спосіб збагатити свою уяву, фантазію й просто видихнути.
Та сьогодні вже й цього мені не достатньо, вирішила звернутися до психолога і мені не соромно про це казати! Навпаки я пишаюся собою, своїм виваженим рішенням, із віком я стала менш імпульсивною і мудрішою. Те що тепер відбувається в країні залишає в кожного свій відбиток, і нині важливо зробити все для себе, щоби підтримувати своє ментальне здоров’я й залишатися в гармонії із собою».
Источник: instagram ilonagvozdeva
Источник: instagram ilonagvozdeva
Источник: instagram ilonagvozdeva
Читайте також: «Ковід , землетруси, війна»: Дорофєєва поділилась життєствердним постом
Нагадаємо про методи підтримання психічної рівноваги, якими користується Злата Огнєвіч.
