З самого дитинства багато хто з нас чув від батьків та вчителів про важливість вітамінів для здоров'я. І такі поживні речовини справді потрібні організму для повноцінного функціонування, проте багато людей помилково впевнені, що отримати їх можна з повсякденного раціону.
Теоретично, збалансоване та різноманітне харчування може покрити потреби організму у багатьох нутрієнтах. Однак на практиці виходить, що значна кількість людей отримує недостатню кількість вітамінів. Це пояснюється одразу кількома факторами:
- прийомом у їжу постійно однакових страв та продуктів;
- зниженою кількістю вітамінів у їжі через особливості приготування, вирощування та зберігання;
- неможливістю отримати достатню кількість нутрієнтів із повсякденної їжі;
- особливостями здоров'я, наприклад, порушенням всмоктування тих чи інших речовин.
Тому багато міжнародних вчених визнають необхідність регулярного прийому додаткових вітамінів у вигляді біологічно активних добавок. Купити вітаміни у вигляді БАД зараз легко і просто, головне обирати якісний продукт від відомого постачальника.
Є кілька вітамінів, дефіцит яких особливо поширений. Серед них:
- Вітамін D. Брак цього вітаміну відчуває близько 42% дорослого населення. А тим часом, він украй важливий для здоров'я, оскільки забезпечує засвоєння кальцію та підтримку міцності скелета людини. Також вітамін D важливий для здорової імунної, нервової та серцево-судинної системи. Його адекватне вживання незамінне для повноцінного психічного здоров'я, адекватної роботи мозку та нормальної роботи репродуктивних органів.
- Вітамін В9 чи фолієва кислота. Такий нутрієнт широко відомий як вітамін для майбутніх мам, тому що він забезпечує повноцінний розвиток плода. Але й поза вагітністю його важливість для жіночого та чоловічого організму складно переоцінити. Фолієва кислота необхідна для нормальної роботи нервової та імунної системи, вона попереджає виникнення анемії та деменції.
- Вітамін С. Цей нутрієнт допомагає захистити клітини всього тіла від агресії вільних радикалів, а відтак і від передчасного старіння та мутації. Крім того, його адекватне вживання необхідне для здоров'я шкіри — для пружності, зниження ризику пігментних плям і зморшок. А ще вітамін С підтримує роботу імунітету, активує регенеративні процеси та сприяє здоровій роботі мозку.
- Вітамін В6. Незамінна речовина для повноцінної роботи мозку, а також здоров'я нервової та імунної системи. Її достатнє надходження вкрай необхідне для профілактики захворювань серця і судин, зокрема для зниження ризику інсульту. Також вітамін В6 допомагає скоригувати прояви ПМС, пригнічує нудоту у вагітних під час токсикозу та відіграє важливу роль у зниженні ризику анемії.
- Вітамін В12. Ця поживна речовина підтримує здоров'я крові та функції нервових клітин, вона бере участь у створенні ДНК і є абсолютно незамінною у профілактиці мегалобластної анемії. Також вчені підтверджують, що її адекватне споживання корелюється зі зниженням ризику онкології та захворювань серця.
Також не варто забувати і про те, що організму потрібні інші поживні речовини, зокрема незамінні жирні кислоти (Омега-3 і Омега-6) та мінерали.
Сучасні БАДи чудово допомагають уникнути дефіциту різних нутрієнтів, важливих для функцій нашого тіла. Існують добавки, які підходять для тривалого прийому, вони стають чудовим доповненням до здорової збалансованої дієти.
Ознайомитись з величезним асортиментом різноманітних вітамінів, мінералів та корисних речовин для здоров’я можна на сайті компанії Біовіт за цим посиланням: https://biovit.ua/ua
На сторінках даного інтернет магазину зібрано найкращий асортимент різноманітних БАДів від відомих світових брендів. Вся продукція проходить багаторівневі перевірки та відповідає міжнародним стандартам якості, а найголовніше – приносить користь здоров’ю.
*новини партнерів
