Цікавий досвід
Бронзовий призер Олімпіади 2012 боксер Тарас Шелестюк вирішив на добу відмовитися від їжі. Про таке рішення він зробив сторіс на своїй сторінці у інстаграм.
Після 20 годин без їжі Шелестюк записав відео, повідомивши про своє самопочуття.
"Почуваюсь добре. На тренуванні відчував слабкість. Але загальний стан добрий. Я думав, що буде набагато важче, але дуже легко провести день без їжі та почистити організм. Тільки пити воду та філіжаночку еспресо без цукру та молока", — сказав боксер.
Після 24 годин Шелестюк зробив ще один пост у соціальній мережі, де повідомив, що почувається добре.
"24 години без їжі. Легка робота. Тепер це моя щотижнева рутина. Здоров'я та щасливе і довге життя", — написав Тарас.
Відмову від їжі на короткий проміжок часу також називають інтервальним голодуванням. Вважається, що такий метод харчування допомагає поліпшити загальний стан здоров'я.
