За інформацією: Суспільне Тернопіль.
Тетяна Росіцька. Суспільне Тернопіль
"В неділю, 28 червня, на тернопільській метеостанції зафіксували побиття історичного максимуму температури — він становив 35,5 градуса тепла. Перед тим був рекорд 1963 року — 32,8 градуса тепла. В ці дні маємо збільшення середньодобових температур в межах семи-десяти градусів тепла понад норму".
Люди відпочивають на пляжі «Циганка» у Тернополі в спеконті дні. Суспільне Тернопіль
Частина тернополян у ці дні рятується від спеки на набережній Тернопільського ставу. Яна Дідик розповіла, що навіть попри вітер, спека все одно сильно відчувається.
Яна Дідик. Суспільне Тернопіль
"Я не впевнена, що вітер взагалі помагає. Бо біля озера легше, а якщо говорити про центр міста, то там набагато складніше дихати. Як рятуюсь від спеки? Має бути достатня кількість води, якийсь головний убір, одяг із максимально якісних і легких, бажано світлих, тканин. І слідкувати за своїм станом. Якщо погано почуваюсь, то чи йду в тінь, чи вже в якесь приміщення", — поділилася досвідом Яна.
Місцева жителька Яна Малєєва розповіла, що цими днями у неї вдома дуже спекотно:
Яна Малєєва. Суспільне Тернопіль
"В квартирі спекотно, бо ми живемо на дев'ятому поверсі, тому рятуємось кондиціонером, льодом, холодною водою, холодними напоями. Ну а надворі — замовила "дуйчика" такого, то якщо десь гуляємо, то можна ним рятуватись трішки, ну і купаємось в Тернопільському ставі".
Генеральна директорка обласного центру контролю і профілактики хвороб Оксана Чайчук рекомендує з 11 до 17 години не бути на вулиці або носити світлі головні убори. Також потрібно пити багато прохолодної води.
Оксана Чайчук. Суспільне Тернопіль
"Але вода повинна бути не холодною, а кімнатної температури, щоб не було різких змін температури. Холодний зелений чай може також входити в режим пиття. Але не інші напої. Не варто пити соки і каву замість води. Їжа має бути легкою — яка засвоюється легко і легко перетравлюється. Морозиво можна їсти, але обережно", — зазначила директорка центру.
За словами Оксани Чайчук, у спеку особливо важливо утриматися від алкоголю, зокрема й пива:
"Тоді збільшується тепловіддача і зменшується віддача вологи з організму.
Потрібно провітрювати приміщення. Вдень обов’язково закривати вікна жалюзями чи шторами, особливо якщо вони виходять на південь, на сонячну сторону, при цьому кватирку треба залишати відчиненою. А вночі, коли знижується температура повітря, відкривати вікна і впускати холодне повітря".
Синоптикиня Тетяна Росіцька розповіла, що така спека протримається в регіоні ще кілька днів.
"У найближчі дні збережеться спекотна погода із денними максимумами в межах 34-36 градусів тепла. На кінець робочого тижня, з 2 липня, чекаємо порцію свіжої вологи, яка надійде з північної Атлантики. Це зумовить зниження температури повітря в денну пору доби і проходження короткочасних грозових дощів", — розказала синоптикиня.
